Sok boldog névnapot minden kedves
Lázár, Olimpia nevű látogatónknak.

Posts Tagged ‘fallabda’

2015. novemberétől érvényes órarendünk

Elkészült 2015 novemberétől érvényes órarendünk…
Mindenkit várunk szeretettel!
Campus Klub  - Órarend - 2015 - 11 - 07

Letöltés [PDF]

Júliusban 6 havi bérlet akció!

Vedd meg most félévre a bérletedet 21.000 Ft-ért, vagyis havi 3.500 Ft -ért. Plusz havonta ajándékba kapsz 12 alkalmat a különtermi fitnesz edzésekre!

Vedd meg most félévre a bérletedet 21.000 Ft-ért, vagyis havi 3.500 Ft -ért. Plusz havonta ajándékba kapsz 12 alkalmat a különtermi fitnesz edzésekre!

Júniustól TRX edzések!

TRX − a hatékony edzés Kiscsoportos személyi edzés, mely ötvözi a személyi edzés előnyeit a csoport adta motivációval.

TRX − a hatékony edzés

Kiscsoportos személyi edzés, mely ötvözi a személyi edzés előnyeit a csoport adta motivációval. Az egyik legsokoldalúbb edzésmódszer, amellyel egyszerre lehet fejleszteni erőt, állóképességet, hajlékonyságot, koordinációt. Mivel a gravitációval szemben a saját súlyoddal dolgozol a terhelés személyre szabott, így nőknek, férfiaknak egyaránt ajánlott.
Több mint 300 gyakorlat végezhető el, de a variációk száma csak a fantázián múlik. Természetes mozgáselemekkel dolgozik,ezért ízületkímélő. Célzottan a törzsizomzatra hat (hasfal, ágyék, mély-hátizmok), a gyakorlatok során ezek az izomcsoportok mindig terhelés alatt vannak. Miközben edzünk a gyakorlatok nagyobb intenzitása miatt pulzusunk is magasabb tartományban tartózkodik, ezáltal az izmaink formálódása mellett a szív- és keringési rendszer is fejlődik.

Erő, állóképesség, motiváció!

Gyere, próbáld ki, az első alkalom ingyenes!